Il test consiste nell’effettuare il maggior numero di navette muovendosi alternando, ogni due di queste, corsa avanti e laterale tra due linee poste ad una distanza rispettivamente di 20 m. (per la corsa avanti) e 12, 5 m. (per lo scivolamento laterale). Questo ad un ritmo progressivo imposto da beep sonori. Dopo ciascuna frazione di […]

Cose’è lo yo-yo test? Lo Yo-Yo Test è il test atletico al quale sono sottoposti gli arbitri più volte durante l’arco della stagione sportiva. Il superamento dei test atletici e dei test tecnici permettono all’arbitro di essere designato. Lo YoYo Test costituisce una valida opportunità per stimare la capacità di un arbitro di far fronte […]